运动康复-武汉云杉健身培训学校

　part-1

　　1、运动康复课程体系介绍

　　2、培训师简介

　　3、运动康复常识

　　4、体表解剖学

　　5、关节骨性标志及触诊

　　6、实操练习

　　学习目标：了解人体基础常识，熟练掌握骨性标志和手法触诊，为后面课程打下基础

　　part-2

　　前一天学习考核

　　上肢、脊柱、下肢相关肌肉的位置和伸展

　　实操练习

　　相关案例讲解与分析

　　学习目标：伸展拉伸是康复中最常见的一种手段，通过学习能熟练掌握相关肌肉的伸展，并运用到相关常见的康复案例中。

　　part-3

　　前一天学习考核

　　上肢、脊柱、下肢相关的肌肉和触诊，扳机点处理.

　　实操练习

　　相关案例分析与讲解

　　学习目标：了解最常产生扳机点的原因，掌握最常见扳机点的位置及处理方法，并运用到相关常见的康复案例中

　　part-4

　　前一天学习考核

　　活动度评估

　　常见运动损伤案例分析

　　（相关颈痛、肩峰撞击症、腱鞘炎、相关腰痛、膝痛、外踝扭伤、跟腱炎等）

　　学习目标：掌握相关运动损伤问题的评估和治疗干预流程，能熟练运用到日常教练工作中。

　　part-5

　　私教工作中如何使用运动康复技能

　　运动康复技能如何和其他私教课程打包售卖

　　案例讲解与分析