d5y14t1j8少林达摩易筋洗髓功怎么练/怎么收费，回元太极(郭老师18603811069/18530019481),练功如春起之苗，不见其增，日有所长；辍功如磨刀之石，不见其损，日有所亏！因达摩洗髓功需内调外练，所以练功之时也需要遵守调理、保养dlwx。
1、练功期间忌过量饮酒、忌熬夜。
2、练功后可食羊汤及枸杞红枣参茶，以补其亏。
3、吃饭前半小时及饭后一小时，应尽量避免练功。
4、练功之时，不要饮水。
5、练功垂吊忌心神不宁，练功期间手机静音或关机。
6、尽量不要同时练习两种或以上功法，但太极可增强其功效。
7、保持好的心情，忌情绪低落或生气发怒后练功。
达摩洗髓功博大精深，结合佛家心境，切合自身实力，循序渐进，冰冻三尺非一日之寒！
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