d5y14t1j8山西河北广州易筋洗髓功怎么练/怎么收费，回元太极(郭老师18603811069/18530019481),山东江苏易筋洗髓功培训/培训馆，易筋达摩洗髓功是中华民族传统文化的瑰宝，有着几百年的历史，现在已风行世界。21世纪的一个新的重要学科的研究和发展，就是人类的生命科学，即人类在生存、生活条件得到极大提高的同时，要追求自身的健康长寿dlwx。
于是，养生学这个已在中国有几千年研究历史的学科，又被当代人提到了很重要的高度。而太达摩洗髓功和养生有着密不可分的联系，在中国的养生文化中占据着非常重要的地位，它创立了完整的修习和理论体系，甚至可以说达摩洗髓功就是最好的养生之道。
2性命双修—从两个角度谈养生
中国的养生文化已经有几千年的历史了。养生不是简单的肢体锻炼，养生是“性命双修”。“性”是指心理、精神，“命”是指身体健康状态，“养生”即是对精神和心理状态的培养、育养、护养、提高涵养；又是对生命的爱护，要更好地生存、生长、生活。而达摩洗髓功则是无数养生功法中的出类拔萃者。
它既有全面的养生理论，又有丰富多彩的功法、套路，更有显著的健身疗疾的效果。达摩洗髓功集养生文化之大成，通过独特的练习方法，外练形体：对身体形态进行锻炼；内炼心性：对精神心理进行修炼。既强调了载体“命”的重要性，又确立了精神境界“性”在养生健身过程中的主导性，形成了完整的达摩洗髓功养生文化体系。
3长寿、快乐、潇洒—养生的三个大目标
养生的三个目标是：
追求生命时限的延长———长寿。
追求生活质量的提高———快乐。
实现精神境界的升华———潇洒。
4养生必须要经过的四个阶段
中国传统的养生之道必须要经历的四个阶段是：炼精化气，炼气化神，炼神还虚，炼虚合道。
炼精化气是养生的筑基阶段。“炼”是熔合。“化”是转变。“精”是指人类为了生存所摄入的大自然的精华，例如水、氧气、光和我们吃的各类食物。
5养生使人们在五个方面得到提高
达摩洗髓功是最好的养生之道，达摩洗髓功的功法深根且沉稳，在复杂的套路中追求身体的均匀、平衡、协调，在长期的达摩洗髓功修炼中，稳定了心态；开阔了胸怀；
开发了智力；提高了修养；强健了体魄。
当前，我们生活在复杂的社会中，有一个好的心态、柔顺的性格，是一个人在复杂的社会中生存、生活的必要条件。
因此，达摩洗髓功作为中华民族传统文化的标志迈出国门走向世界，成为目前参与人数最多的养生健身项目。
很幸运，我们赶上了最好的时光，投资了最有前途的养生项目
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